Te esperamos de lunes a viernes de 9:30 a 17:30 hs y sábados de 8:30 a 12:30 hs. Estamos en Av. 59 n°2437 (al lado de la farmacia de la mutual).
Vení a La Proveeduría de La mutual Española y conseguí todos los alimentos naturales para tu dieta sana y al mejor precio que puedas encontrar.
Además, todas las semanas recibimos productos frescos sin Tacc.
La Proveeduría de alimentos saludables de la Mutual Española se creó pensando en ofrecer alimentos saludables al mejor precio a todos nuestros clientes, brindando la más completa variedad de productos naturales, orgánicos, sin tacc, dietéticos, frutos secos y más.
Sabías que podes calmar la ansiedad con alimentos saludables. Ponelo en práctica y compartilo con tus amigos.
- Gelatinas sin azúcar: como son agua en casi un 100%, nos ayudará a mantenernos hidratados y sentirnos algo saciados sin aportar muchas calorías.
- Avena. Es una gran fuente de vitaminas del complejo B, magnesio y fibra. Estos tres componentes son muy importantes para reducir la ansiedad. La ansiedad surge cuando la serotonina, la hormona antidepresiva, baja. Lo que hace la avena es estimular esta hormona.
- Los frutos secos porque traen vitamina B, esta participa en la formación de serotonina, la cual desempeña un papel muy importante como neurotransmisor, especialmente previniendo la ira, controla la temperatura corporal y mantiene estable el apetito..
- Vegetales crudos. Los vegetales crudos son bajos en calorías y altos en fibra, por lo que nos ayudarán a saciar.
- Almendras. Son una gran fuente de vitamina E, magnesio, fibra, proteína y grasas saludables. Nos ayudan a bajar la ansiedad y saciar el hambre
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Jugo de naranja o limón. La vitamina C ayuda reducir la secreción de cortisol, la hormona responsable de transmitir a todo tu organismo el estrés.
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Banana. El plátano ayuda a producir serotonina y es capaz de reducir los síntomas de ansiedad.
